歩け歩け!復職まで歩け!
今日は朝は土砂降りの雨。でも午前中には止んでお日様も出てきました~。その午前中は歯科に行き歯のクリーニング。それが終わって次回は3ヵ月後。3ヵ月後に2回もクリーニングに行けるのかなあ。だって3ヵ月後と言ったら8月でしょ。もう復職しているんですよ。恐らくこれでこの歯科は終わりですね。余程のことがない限りね。
歯科を出て少し中心街を歩いて行きました。それから自宅に戻り昼食。そして散歩の午後の部です。もう天気は完全に回復しています。1時間コースを少しだけ延ばしてみました。何となく気分も天気のように晴れてきて歩きながら頭の中を「復職」という文字がグルグル回っていました。その文字が足取りも軽くしてくれます。う~ん、この調子ならもしかしたら復職できるのではとそのことばかり頭に浮かんできました。何て言ったらいいのかなあ、嬉しい気分なんですね。
明日は診察日です。その時どんな風にこの1週間を伝えようかなと考えました。「絶好調!」ってなわけはないけど、調子は悪くないですね。7月から復職することをもう先生に相談し始めたほうがいいのかな。6月第1週には職場にどうするか連絡しろと言われているからね。
とにかく「歩く」。復職まで歩き続けます。私の職場は変わったところで建物内は走ってはいけないんです。急な用事があってもね。勿論緊急事態の時は別だけど、建物内を走るって事は周りの職員に「緊急事態」を告げているのと同じなんです。その時は職員は一斉に走ります。だから職員は歩くのが早いんですね。だから私も置いていかれないように毎日歩くようにしているんです。
まあそれとは別にこの「うつ病」を治すために歩いているんですよ。走って治してもいい結果は出ないからね。焦らずに「のろまのカメ」でいいからとにかく復職まで歩き続けます。ということで今日の20時現在で歩数計は11118歩。2日連続の1万台だ~。この調子、この調子。
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コメント
こんばんは♪
いい感じにお散歩!そしていい感じに「復職」の
文字が頭の中に回っているようですね。
無理なく日々歩くことは私も先生に言われました。
>焦らずに「のろまのカメ」でいいから
>とにかく復職まで歩き続けます。
↑いいと思いま~す!(^^)!
実際歩く&気持ちも歩く。焦らずに~
これって大切ですよね。
この調子でいい感じに歩いていけますように(^o^)/
投稿: みにぽん | 2008年5月14日 (水) 21時01分
まりぱるさん、とっても良い調子なのですね!
うつ病を治す為に歩いている、、、
とっても前向きなお言葉、
私までその気になっちゃいます( ´艸`)フフッ
まだまだ私の場合、『歩く』前に『外に出る』が
目標ですけど、ゆっくりとゆっくりと
外に出れるように頑張ります!
投稿: 里絵 | 2008年5月14日 (水) 22時00分
そしたらさ、次は歩く「姿勢」を意識するといい。
視線をやや上にもっていって(2メートルの高さにバラの花が咲いていると思いねぇ)、骨盤と背骨の継ぎ目を少し意識する。そうすると、格好いい姿勢になります。肩がシャンとするけど、肩には力を入れない。
そうすると、呼吸が楽になるし、長距離を歩いても疲れなくなるし、視野が広くなるから気持ちも軽くなる。
まずは、視線の高さを意識するところから(遠くから来るバスの行き先表示を見つめるくらいの高さかな)。
今日も、散歩日和だね
投稿: TTTT C-208 | 2008年5月15日 (木) 08時51分
みにぽんさんへ
コメントありがとうございます。
そう、何となくいい感じにはなってきたような気がします。ここで張り切りすぎちゃうとまた調子が悪くなるので「適度な」気持ちで復職ができればいいなと思っています。
投稿: まりぱる | 2008年5月15日 (木) 09時24分
里絵さんへ
そうですね、この頃は何となく調子が上向きな感じがしています。
里絵さんも今日当たり外へ少しだけ出てみたらどうですか。今日は天気も良くお散歩日和だからね。でも無理はしないで下さいね。
投稿: まりぱる | 2008年5月15日 (木) 09時27分
TTTT C-208 さんへ
おかげさまでここのところ比較的に穏やかに過ごせています。散歩をしているといろんなものを見かけますね。そう、都会に行くと「おのぼりさん」で上ばかり見ているけどなにせ田舎だからね。でもなるべく視線を上げて歩くようにしてみます。アドバイスありがとうございます。
投稿: まりぱる | 2008年5月15日 (木) 09時30分